おすすめポイント: このチョッパー風メイン料理は、麦わらの一味の医者、トニートニー・チョッパーのキュートな魅力とヘルシーな要素を組み合わせた特別な一皿です。ヘルシーで栄養豊富な料理です。
材料:
- 250gの鶏もも肉
- 1個の大きなサツマイモ
- 1個のにんじん
- 1個の玉ねぎ
- 2片のにんにく
- オリーブオイル
- 醤油
- みりん
- 塩とこしょう
手順:
- 鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、塩とこしょうで調味します。
- サツマイモとにんじんを皮をむいて薄切りにし、玉ねぎとにんにくをみじん切りにします。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒めます。
- 鶏もも肉をフライパンに加え、炒めます（中火で約3分ずつ）。
- 野菜を加え、炒めます（野菜がしんなりするまで約5分）。
- 醤油とみりんを加え、全体がよく絡まるように炒め、完成です。
最後に一言: このチョッパー風メイン料理は、チョッパーのキュートさとヘルシーさを楽しみながら、栄養たっぷりの一品を味わえます。食べる健康を大切にしてください！
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